سپیده دم

سپیده دم
ورود شما به سپیده دم را خیر مقدم عرض می نماییم.
به دلیل بروز بودن سایت لطفا از سایر صفحات وب هم دیدن نمایید.

تبلیغات هزینه نیست بلکه زمینه سازی برای معرفی وب خود به دیگران و درآمد زایی برای شماست .

تبلیغات



برای از بین بردن چربی زیاد شکم سیب بخورید

 

 

  • برای از بین بردن چربی زیاد شکم سیب بخورید

    Malus Domestica نام علمی درختی است که میوه سیب از آن بوجود می آید.درخت سیب از خانواده گلسرخیان میباشد و درخت برگریزی است.در کل این کره خاکی درخت سیب را برای میوه اش رشد میدهند،چرا که هم شیرین و خوشمزه است و هم فواید زیادی برای سلامت دارد.سیب یکی از بهترین و محبوب ترین میوه ها است و از فواید بسیار زیادی بهره می برد.

    سیب سرشار از فیبرها است که شما را مدت زمان طولانی سیر نگه می دارند و به دفع راحت کمک می کنند. سیب در رنگ‌ها و انواع مختلف در سرتاسر جهان وجود دارد. برخی شیرین و برخی دیگر ترش هستند. اما همه این انواع یک نقطه مشترک دارند و آن مراقبت از سلامتی است. اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن سال نو چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند.

    سیب در یک نگاه

    سیب یک میوه کم کالری است و در عین حال احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. سیب بدن را سم زدایی می کند و باعث کاهش کلسترول، تنظیم عملکرد روده ها، ارتقای سلامت قلب و حفظ سلامت کبد می شود. بنابراین توصیه می شود که به طور روزانه از خواص این میوه بهشتی بهره مند شوید.

    توصیه می شود که سیب های ارگانیک را انتخاب کنید. چون بیشتری خاصیت سیب در پوست آن نهفته است. بنابراین لازم است اطمینان حاصل کنید تا سیب مصرفی تان آلوده به انواع آفت کش ها نباشد. در ادامه ۴ نوشیدنی تهیه شده از سیب را ارائه می دهیم که می توانید آن‌ها را در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و متعادل قرار دهید و از خواصشان برای تناسب اندامتان استفاده کنید. مطمئن باشید که نتایج اولیه را در عرض چند هفته مشاهده خواهید کرد.

    نوشیدنی سیب سبز و تخم کتان

    در سال‌های اخیر تخم کتان شهرت زیادی پیدا کرده است. این دانه های ریز سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها و منبع فوق العاده اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. ترکیب پودر تخم کتان و سیب سبز باعث کاهش چربی های انباشته شده در ناحیه شکم و ارتقای سلامتی تان می شود.

    ترکیبات لازم

    سیب سبز ۱ عدد

    نوشیدنی جوی دو سر ۱ لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)

    پودر تخم کتان ۱ قاشق معادل ۱۰ گرم

    روش تهیه

    قبل از هر کاری باید سیب را با دقت شستشو دهید. بهتر است آن را با پوست مصرف کنید. سپس سیب را به چهار قسمت تقسیم کنید و دانه های آن را خارج کنید. آن‌ها را با آب جوی دو سر (حاصل جوشاندن بیست گرم جوی دوسر با یک لیتر آب) در مخلوط کن ریخته و به مدت چند ثانیه میکس کنید. سپس آن را در یک لیوان ریخته و کمی پودر تخم کتان روی آن ریخته و میل کنید.

    اسموتی، سیب، دارچین و بادام

    این اسموتی خوشمزه که در ترکیب آن سیب، بادام و دارچین وجود دارد برای شروع روز فوق العاده است. چون علاوه بر اینکه انرژی زا است باعث تحریک سوخت و ساز بدن شده و به دلیل ترکیبات دارچین میزان قند خون را نیز کاهش می دهد. این نوشیدنی همچنین سیرکننده است و برای رفع یبوست مؤثر عمل می کند.

    مواد لازم

    سیب قرمز ۱ عدد

    آب جوی دوسر ۱ لیوان معادل ۲۰۰ گرم

    بادام ۱۰ عدد

    پودر دارچین ۱ قاشق چایخوری

    روش تهیه و مصرف

    ابتدا سیب را با دقت شستشو داده و به چهار قسمت تقسیم کنید. بادام را خرد کنید. سپس تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و کاملاً مخلوط کنید. نوشیدنی را در لیوان ریخته و پودر دارچین روی آن بپاشید و میل کنید.

    اسموتی سیب، آناناس، نعنا و لیموترش

    این نوشیدنی نه تنها در لاغری و کاهش چربی های شکمی نقش دارد بلکه آرامبخش نیز محسوب می شود. مانتول موجود در نعنا، بروملین موجود در آناناس و پکتین موجود در سیب باعث کنترل ضربان قلب و افزایش ترشح سروتونین می شوند. توصیه می کنیم این نوشیدنی را برای تسریع روند لاغری و همچنین حفظ آرامش در برابر فشارها و استرس های بیرونی مصرف کنید.

    مواد لازم

    سیب سبز نصف یک عدد

    آب لیموترش نصف یک عدد

    آناناس ۲ برش

    برگ تازه نعنا ۵ برگ

    آب ۱ لیوان معادل ۲۰۰ میلی لیتر

    روش تهیه و مصرف

    آب نصف لیموترش را بگیرید. دو برش آناناس آماده کنید. این دو را با نصف یک عدد سیب سبز و یک لیوان آب و برگ نعنا در مخلوط کن بریزید. این اسموتی در عرض کمتر از ۵ دقیقه آماده می شود. مواد را میکس کنید تا یکدست شوند. اگر لازم بود یخ اضافه کرده و میل کنید.

    اسموتی سیب سبز، کیوی و آب نارگیل

    برای لاغر شدن مانند هر کار دیگری برنامه ریزی و هزینه کنید. این اسموتی شاید کمی گران تمام شود اما یک عصرانه فوق العاده محسوب می شود. افزودن آب نارگیل تازه به این ترکیب باعث می شود که نوشیدنی تان بسیار سالم و مغذی شود. ترکیب سیب و کیوی نیز باعث افزایش ویتامین C، ویتامین B6، فیبر، اسیدفولیک، اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان های بدنتان می شود.

    مواد لازم

    سیب ۱ عدد

    آب نارگیل ۱ لیوان معادل ۲۰۰ میلی لیتر

    کیوی ۱ عدد

    یخ ۲ قالب

    روش تهیه

    آب نارگیل بسیار مغذی است و در رژیم های لاغر بسیار مؤثر عمل می کند. برای تهیه این اسموتی کیوی را پوست بگیرید و چهار قسمت کنید. سیب را نیز شسته و چهار قسمت کنید. تمام ترکیبات ذکر شده را در مخلوط کن ریخته و میکس کنید. در نهایت اگر لازم بود نوشیدنی تان خنک تر باشد یخ را نیز اضافه کنید. برای شیرین تر کردن این نوشیدنی می توانید از کمی عصاره گیاه استویا یا اندکی عسل استفاده کنید. در ترکیب هیچ کدام از نوشیدنی ها از شکر استفاده نشود.

    منبع : مازنی خبر


تاريخ : سه‌شنبه ٢٦ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱٠:٢٦ ‎ب.ظ ا نویسنده : میس حسنا ا نظرات ()
تگ ها :



پیکان قهرمان لیگ برتر نوجوانان شد • دنیای ورزشی

 

 

  • پیکان قهرمان لیگ برتر نوجوانان شد • دنیای ورزشی
    50

    لیگ برتر نوجوانان سال ۹۵ با قهرمانی تیم پیکان تهران به پایان رسید.

    به گزارش روابط عمومی فدراسیون والیبال، مرحله نهایی مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه های برتر ایران در رده سنی نوجوانان پسر جام «شهدای منا» که از روز شنبه هفته جاری با حضور هشت تیم برتر دور مقدماتی در رامسر آغاز شده بود، امروز (پنج شنبه) با معرفی تیم های برتر به پایان رسید.

    در دیدار رده بندی این رقابت ها تیم های صالحین ورامین و کاله مازندران به مصاف یکدیگر رفتند که نماینده ورامین سه بر یک به پیروزی رسید و عنوان سوم لیگ برتر نوجوانان را از آن خود کرد.

    تیم های هاوش گنبد و پیکان تهران نیز در دیدار نهایی به مصاف یکدیگر رفتند که پیکان سه بر یک حریف خود را شکست داد و عنوان قهرمانی را به دست آورد و هاوش نایب قهرمان شد.

    این رقابت ها در مجموعه ورزشی شهید چمران رامسر پیگیری شد و شهباز صدری به عنوان نماینده سازمان لیگ بر این رقابت ها نظارت داشت و رده بندی نهایی لیگ برتر نوجوانان سال ۹۵ به قرار زیر است:

    ۱-  پیکان تهران قهرمان

    ۲-  هاوش گنبد نایب قهرمان

    ۳-  صالحین ورامین مقام سوم

    ۴-  کاله مازندران رتبه چهارم


تاريخ : شنبه ٢۳ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱۱:٠٩ ‎ق.ظ ا نویسنده : میس حسنا ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید مهدی یراحی شال گردن با بهترین کیفیت

همینک تراکی دیگر از آلبوم آینه قدی مهدی براحی بنام شال گردن با متن ترانه و کیفیت عالی

Download New Song By Mehdi Yarrahi | Shale Gardan With Text On Saba-Music

شال گردن برام میبافی

تو اتاقی که سخت دلگیره
تو اتاقی که اسم تو میگم
شیشه هاشو بخار میگیره
تن من توی ظهر تابستون با شب قطب توی یک مرزه
وقتی چیزی برام میبافی بدنم بی دلیل میلرزه
شال گردن برام میبافی
که پیاده برم تو سرما باز
جای این شال گردنا یکبار
دستتو دور گردنم بنداز
شال گردن برام میبافی
که پیاده برم تو سرما باز
جای این شال گردنا یکبار
دستتو دور گردنم بنداز
وقتی سرما توی تنم میره
وقتی برف تمام اطرافم
نمیدونی چقدر دلم میخواد
هرچی که بافتی رو بشکافم
چند شبه دیگه آخر تیره
برف میباره تو اتاقا
سردم مثل بید میلرزم
 تازه چی بافتی برام خانوم

مسعود صادقلو زیر بارونا برقص

مهدی یراحی شال گردن


تاريخ : چهارشنبه ٢٠ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱۱:٤۱ ‎ق.ظ ا نویسنده : میس حسنا ا نظرات ()
تگ ها : دانلود ، آهنگ ، موزیک ، هنر



That Level Again 3 v1.11 دانلود بازی بازم همان سطح 3 برای اندروید

 

 

  • That Level Again 3 v1.11 دانلود بازی بازم همان سطح 3 برای اندروید

    That Level Again 3 یک بازی متفاوت با گیم پلی اعتیاد اور

    یکی از بهترین بازی های پازلی با طرح فکری جدید

    تست شده و کاملا سالم در APKTOPS

    به دلیل محبوبیت بالای بازی نسخه ۱ , ۲ و ۳ بازی در یک پست

    یک بازی کم حجم ولی کاملا پیشرفته

    پیشنهاد ویژه سایت

    That Level Again 3 نام یکی از زیبا و بهترین بازی های پازلی و فکری در گوگل پلی می باشد که از سمت بسیاری از کاربران امتیازات بالایی را دریافت کرده است. این بازی توسط استودیو بازی سازی IamTagir طراحی شده است که توانسته امتیاز ۴٫۶ از ۵ را دریافت کند و نزدیک به ۵ میلیون بار دانلودی داشته باشد. در این بازی به طور حتم معنی گیم پلی متفاوت در بازی های پازلی را متوجه خواهید شد که هر یک از نسخه های بازی دارای ویژگی های فوق العاده ای می باشند.

    دانلود That Level Again 3

    ویژگی ها :

    • دارای گیم پلی روان و اعتیاد اور
    • دارای محیط شبیه سازی شده و زیبا
    • کیفیت بالای مراحل بازی به صورت حرفه ای
    • قابلیت بازی در محیط های جدید و متفاوت
    • سازگار با انواع گوشی و تبلت ها
    • امکان بازی به صورت تکی و گروهی
    • و…

    نقد و بررسی بازی That Level Again 3

    در این بازی گیم پلی حرف اول را می زند به گونه ای که باید با تمام حس های شما سرو کار دارد. به طور حتم برای اولین بار است که این گونه بازی را تست می کنید زیرا این گونه بازی تحت هیچ شرایطی انتشار نیافته است ولی می تواند برای اکثر کاربران جالب باشد. داستان بازی از این قرار می باشد که شما در یک اتاق که اطراف شما را تیغ های کشنده گرفته اند حبس شده اید و برای هر یک از ان ها یک معما و راه حلی در نظر گرفته شده است که در صورت برطرف کردن ان ها تازه روند کلی بازی اغاز می شود. یکی دیگر از ویژگی های بازی در حین برخورد نمایان می شود که در صورت برخورد شما با ان تیغ ها به اول بازی باز میگردید و این در حالی می باشد که جسد شما در مرحله قبل بازی در همان جا باقی مانده است. ترس کل وجود شما را فرا خواهد گرفت که در این زمان می باشد که تمام حواس های خود را برای گذراندن این مراحل به کار می گیرید.اکنون می توانید نسخه تست شده بازی را در ۳ نسخه از سایت ” بهترین های اندروید ” دریافت کنید.

    فروت کرفت

    fruitcraft

    اگر اهل بازی کردن هستید، از این فروت کرفت لذت خواهید برد و جو رقابتی آن بین دوستان خود را دوست خواهید داشت. فروت کرفت دارای گرافیکی بسیار جذاب می باشد که توسط حاذق ترین گرافیست های ایرانی تولید گردیده است. این بازی در دستگاه های مختلف از جمله در سیستم‌های آندروید و آی-او-اس قابل اجراست. بازی به گونه ای طراحی شده است که در ارتباطهای اینترنتی ضعیف نیز مشکلی نخواهد داشت.

    رایگان دانلود کنید

    دانلود نرم افزار افزایش فالوور اینستاگرام اندروید

    افزایش فالوور اینستاگرام


    افزایش رایگان فالوورهای شما با افراد ایرانی و کاملا فعال و واقعی

    دانلود رایگان و بدون محدودیت استفاده


    دانلود مستقیم

    دانلود فایل ها و راهنما

    فرانش
    آیا در دریافت دچار مشکل هستید?

    گزارش خرابی

    نسخه جدیدی از این اپلیکیشن میشناسید ؟

    گزارش نسخه جدید

    مشخصات فایل

    تاریخ انتشار
    ۱۳۹۵/۱۱/۱۵
    نیازمند اندروید
    ۲٫۳٫۳+
    نیاز به اینترنت
    ندارد
    نیاز به روت
    ندارد
    قیمت گوگل پلی
    رایگان
    رمز فایل
    www.apktops.ir
    آیا پسند کردید ؟
    FavoriteLoading اضافه کن
    گوگل پلی
    Get it on Google Play
    امتیاز
    بنر کانال تلگرام

    اگر بازی بدون دیتا بود:

    کافیست بازی را نصب کرده و آن اجرا کنید.

    اگر بازی داری فایل دیتا بود:

    بازی را نصب کنید و سپس پوشه دیتای آن را در صورتی که از نوع Obb بود در مسیر SDcard/Android/Obb و در غیر این صورت در مسیر SDcard/Android/Data کپی کنید.

    نکات مهم:

    • – در بازی هایی که دارای ۴ نسخه Adreno, PowerVR, Mali, Tegra هستند باید نسخه مخصوص پردازنده گرافیکی گوشی خود را دانلود کنید. روش
      فهمیدن مدل گرافیک گوشی
    • – هنگام اجرای بازی ها زبان دستگاه اندرویدی خود را بر روی انگلیسیقرار دهید.
    • – نسخه های مود شدهبازی ها دارای پول بی نهایت و … هستند.
    • – در صورت وجود ارور لایسنس، جهت رفع آن می توانید از برنامه لاکی پچر استفاده کنید.

تاريخ : یکشنبه ۱٧ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱:۱٩ ‎ب.ظ ا نویسنده : میس حسنا ا نظرات ()
تگ ها :



اکثر فروشگاه های مجازی مجوز فعالیت ندارند • گمنام کربلا

 

 

  • اکثر فروشگاه های مجازی مجوز فعالیت ندارند • گمنام کربلا

     صدیف بدری پیرامون گسترش روزافزون
    فروشگاههای مجازی و نیاز به ساماندهی و تصویب قوانین مرتبط با این حوزه، با
    اشاره به اینکه فروشگاه های مجازی چندین سال است که درکشور در حال فعالیت و
    گسترش هستند،از اینکه نظارت دقیق و مناسبی بر عملکرد فروشگاه های اینترنتی
    صورت نمی گیرد و بسیاری از این مراکز خرید،حتی مجوزهای لازم را نیز
    ندارند،اظهار تاسف کرد.

    امنیت اطلاعات مردم و واقعی بودن معاملات در فروشگاههای اینترنتی اهمیت دارد

    وی با اشاره به اینکه در شهر های بزرگ مردم با توجه به مشکلات تردد و
    آسانی خرید اینترنتی رو به این مسئله آورده اند، بیان داشت: باید ایمنی و
    مراقبت های لازم از سوی دستگاه های متولی صورت بگیرد تا اطلاعات و مشخصات
    مردم به صورت جعلی دریافت نگردد و از امنیت اطلاعات مردم و واقعی بودن
    معاملات اطمینان حاصل شود.

    عضوهیات رئیسه کمیسیون عمران مجلس با بیان اینکه کسبه سنتی در این بین
    کمی دچار ضرر شده و باید رقابت عادلانه و منصفانه در این مسیر وجود داشته
    باشد، اظهار کرد: فروشگاه های معمولی سطح شهر تمامی مراحل قانونی را طی
    کرده و مالیات فعالیت خود را نیز پرداخت می کنند،درحالی که بسیاری از
    فروشگاه های مجازی حتی مالیات هم نمی دهند که این عوامل ضرورت ساماندهی
    فروشگاه های مجازی را اهمیت می بخشد.

    فروشگاه های مجازی باکسب و کارهای سنتی در رقابتی ناعادلانه

    نماینده مردم اردبیل در مجلس شورای اسلامی با تاکید براینکه باید فعالیت
    و عملکرد فروشگاه های مجازی دارای چارچوب و ضابطه شود،گفت: نمی توان نسبت
    به سوء استفاده های احتمالی در این مسیر بی توجه بود،چرا که بارها مشاهده
    شده که برخی با عناوین و برندهای جعلی به دنبال فریب مردم و به دست آوردن
    سود بیشتر برای خود می باشند.

    سخنگوی کمیسیون عمران مجلس با بیان اینکه عدم نظارت باعث شده تا فروشگاه
    های مجازی در رقابتی ناعادلانه باکسب و کارهای سنتی قرار گیرند، بیان
    کرد:درمقابل فروشندگان مجازی،فعالان اقتصادی در بازارهای سنتی همواره مورد
    بازرسی و کنترل قرار گرفته و فعالیت هایشان ساماندهی شده است،این درحالی
    است که هیچ سازمان و قانونی بر واحدهای اینترنتی نظارت کافی ندارد.

    منبع

تاريخ : پنجشنبه ۱٤ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱۱:٥۱ ‎ق.ظ ا نویسنده : میس حسنا ا نظرات ()
تگ ها :



موضوعات داغ نگران در خرده فروشی - 2017 سود را ببینید، اما ورشکستگی همچنین بیشتر در بخش

 

 

  • موضوعات داغ نگران در خرده فروشی - 2017 سود را ببینید، اما ورشکستگی همچنین بیشتر در بخش

    [۱۹،۴۵۹،۰۰۱] خب، ۲۰۱۶ نتایج میزان خرده فروشی در مثل همیشه بودند برندگان و بازندگان وجود دارد. بسیاری از خرده فروشان بزرگ دستاوردهای در تک رقمی بسیار پایین بیش از فصل خرید کریسمس در سال گذشته نشان داد، در حالی که آمازون مناسب و معقول سود دو رقمی را نشان داد. حالا پس از آن، من شاهد یک روند است که نگرانکننده کمی است. در طول خرید کریسمس من این سال به عنوان یک مصرف کننده من که بسیاری از خرده فروشان آنلاین که همچنین به حال فروشگاه آجر و ملات را از موارد در وب سایت در موجودی در فروشگاه های خود را ندارند اشاره کرده ام. این ناراحتی مشتریان.

    پس از همه اگر شما آن را می خواهید حق دور، و یا شما نوع مانند ایده خرید، و یا اگر آن یک آیتم شما واقعا نیاز به خرید در فروشگاه است که به دلیل مناسب و یا اندازه مانند آن به عنوان لباس، شما نیاز به آن را امتحان کنید، اما اگر شما داستان را دریافت و آن را در دسترس نیست، و یا آنها را از آن سهام نیست، به عنوان مثال من به قدرت ورزشی رفت و می تواند هر یک از این کلیپ در دوچرخه کفش پیدا کند، آنها آنها را در فروشگاه را حمل می کند، اما من قطعا نیاز به تلاش در کفش، من نمی خواهم به آنها سفارش، آنها می آیند، و نه مناسب، به این معنی من می خواهم که آنها را کشتی و پس از آن سفارش چیز دیگری .

    به نظر می رسد من درست فکر این بود، چون وقتی که من به کلبه ییلاقی ورزشی رفت رقابت، کفش که من می خواستم برای خرید به من در اندازه به طور منظم من مناسب نیست، آنها نیم زد اندازه بزرگ. این سردرگمی مشتریان و باعث می شود آن را بسیار ناراحت کننده، آن چیزی است که فروشگاه آجر و ملات در حال رفتن به شکل حتی اگر آنها در حال تلاش برای کاهش هزینه ها و تر و تمیز کردن موجودی خود را به سود بالاتر است.

    این تقریبا مثل مشکل ما با JIT و یا فقط در زمان موجودی و زنجیره عرضه داشته است. با انبار دیگر در دسترس، همه چیز تا تمام راه را حمایت می شدند به کارخانه، انتظار برای اجرای بعدی مدل برنامه ریزی ظرفیت های محدود در تسهیلات ساخت. مردم می خواهند چه می خواهند و آنها آن را می خواهم حال حاضر، و آنها می خواهند بهترین قیمت، اگر نه آنها در حال رفتن به پیدا کردن یک راه به آن را دریافت. من امیدوارم که صنعت خرده فروشی آن می شود.

    بنابراین، چگونه اوضاع در بخش هستند، من فقط یکی از چالش در مشتریان راضی نگه داشتن آنها اشاره کردم، اما بسیاری دیگر وجود دارد که آن را به می آید آجر و ملات در مقابل خرده فروشان آنلاین

    در ۱۲ ژانویه، سال ۲۰۱۷ به نیویورک تایمز مقاله ای با عنوان حال. “آمازون به اضافه کردن ۱۰۰،۰۰۰ شغل به عنوان آجر و ملات خرده فروشی وتکه،” توسط Nellson D. شوارتز و نیک وینفیلد. به گزارش هلث دی:

    “این ۱۰۰٫۰۰۰ استخدام آن را برای ۱۸ ماه آینده قصد دارد نشان دهنده یک افزایش ۵۶ درصدی در کارکنان ۱۸۰٫۰۰۰ تمام وقت ایالات متحده آمریکا آن را در پایان سال ۲۰۱۶٫ آمازون دارای بیش از ۳۰۰،۰۰۰ کامل بود و کارکنان پاره وقت در سطح جهانی “

    در ۱۷ ژانویه ۲۰۱۷ ما آموخته است که:” محدود ذخیره فایل های ورشکستگی، “از یک مقاله در مجموع خرده فروشی، با یک مقاله دیگر توضیح مشکلات این شرکت در وال استریت ژورنال ( وال استریت ژورنال).

    کاملا دوگانگی ما را در اینجا، و آن را روشن که برنده واقعی است، سوال این است که می توانید از خرده فروشان آنلاین و یا دو خرده فروشان شکل از چگونه آن را به کار قبل از آنها از کار ؟ لطفا این نظر بگیرند.

    منبع

تاريخ : چهارشنبه ۱۳ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ٧:٥٧ ‎ق.ظ ا نویسنده : میس حسنا ا نظرات ()
تگ ها :



با 12 قابلیت مخفی آیفون های اپل آشنا شوید ؛ دیجی رو • تکنولوژی کاپ

 

 

  • با 12 قابلیت مخفی آیفون های اپل آشنا شوید ؛ دیجی رو • تکنولوژی کاپ
    12 قابلیت مخفی گوشی‌های آیفون
    بلیط قطار

    گوشی‌های آیفون اپل با اینکه ممکن است از لحاظ میزان شخصی‌سازی به پای گوشی‌های اندرویدی نرسند، اما زمانی که صحبت از ویژگی‌ها و قابلیت‌های پیش‌فرض در میان باشد، این محصولات کاملاً همتراز با همتایان اندرویدی خود و شاید حتی بالاتر از آن‌ها باشند. با هر به‌روزرسانی جدیدی که برای سیستم عامل آی او اس منتشر می‌شود، اپل تعدادی ویژگی جدید و برخی ترفندهای جذاب را به گوشی‌‌های خود اضافه می‌کند. با وجود اینکه بعضی از این ویژگی‌ها در لیست تغییرات سیستم عامل جدید قید می‌شوند، اما برخی دیگر به صورت مخفی باقی می‌مانند و یافتن آن‌‌ها به عهده خود کاربران گذاشته می‌شود. بنابراین، اگر شما هم به دنبال ویژگی‌های پنهان گوشی آیفون خود هستید تا بتوانید بهترین استفاده را از آن داشته باشید، حتماً در ادامه مطلب با دیجی رو همراه باشید.

    ۱۲ قابلیت مخفی گوشی‌های آیفون

    ۱٫ پین کردن صفحه نمایش و غیر فعال کردن دسترسی به قسمت‌های خاصی از یک اپلیکیشن

    همانند پین کردن صفحه در دستگاه‌های اندرویدی، کاربران آیفون نیز می‌توانند با استفاده از قابلیت Guided Access یک برنامه خاص را بر روی صفحه نمایش آیفون خود سنجاق کرده و یا به اصطلاح پین کنند. این ویژگی بسیار مفید است و هنگامی که قصد دارید آیفون خود را در اختیار فرد دیگری قرار دهید تا به یک اپلیکیشن خاص نگاهی بیندازد، برای جلوگیری از دسترسی به سایر اطلاعات و برنامه‌های موجود بر روی گوشی خود می‌توانید از Guided Access استفاده نمایید. برای این منظور فقط کافیست مراحل زیر را دنبال کنید:

    • ابتدا با مراجعه به Settings و سپس General و در نهایت Accessibility، گزینه Guided Access را فعال کنید.

    تنظیمات عمومی

    • با مراجعه به بخش Accessibility با رفتن به پایین صفحه گزینه‌ای با نام Guided Access را مشاهده خواهید کرد که با لمس آن و سپس فعال کردن کلید به نمایش درآمده، قابلیت مذکور فعال خواهد شد. البته در قسمت Passcode، یک رمز عبور هم باید برای این بخش تعریف کنید.

    بخش guided access

    • حال کافیست تا وارد برنامه‌ای که قصد پین کردن آن را دارید، بشوید و سپس با سه بار کلیک متوالی بر روی دکمه هوم، ویژگی Guided Access برای اپلیکیشن مورد نظر فعال خواهد شد.

    شروع guided access

    • برای اینکه برخی قسمت‌های اپلیکیشن را از دسترس افراد متفرقه دور نگه دارید، تنها کافیست تا یک دایره یا مربع بر روی دکمه مورد نظر رسم کنید تا آن قسمت حساسیت خود را در مقابل لمس صفحه از دست بدهد.

    غیر فعال کردن دسترسی به قسمت‌های دیگر اپ

    • همچنین می‌توانید بر روی گزینه Options که در صفحه Guided Access مشاهده می‌شود، لمس کنید تا اجازه یا عدم اجازه افراد در استفاده از دکمه‌های قفل صفحه، کلیدهای تنظیم صدا، لمس صفحه نمایش، و برخی موارد دیگر را تعیین کنید.

    پس اگر از این به بعد خواستید گوشی خود را در اختیار فرد دیگری قرار دهید تا نگاهی به یک برنامه خاص بیندازید، با استفاده از این قابلیت می‌توانید مانع سرک کشیدن احتمالی او به سایر قسمت‌های برنامه و یا دیگر اپلیکیشن‌های نصب شده بر روی گوشی، شوید.

    ۲٫ استفاده از قابلیت لمس سه‌بعدی (۳D Touch) برای اولویت‌بندی دانلود برنامه‌ها

    این ویژگی، هنگامی که برنامه‌های متعددی به صورت همزمان در حال دانلود باشند، بسیار به کار می‌آید. با استفاده از این روش، می‌توانید اولویت بالایی برای دانلود یک برنامه خاص تعیین کرده و در نتیجه زودتر از آن استفاده کنید. برای این کار، کافیست تا به سادگی بر روی برنامه مورد نظر فشار داده (استفاده از قابلیت لمس سه بعدی) و سپس گزینه Prioritize Download (اولویت بندی دانلود) را انتخاب کنید.

    اولویت‌بندی دانلودهاهنگامی که شما این کار را انجام می‌دهید، آیفون برای دانلود برنامه مورد نظر، اولویت بالاتری قائل شده و در نتیجه آن را سریع‌تر از برنامه‌های دیگر دریافت خواهد کرد. این قابلیت، به خصوص در مواقعی که مجبور به ریست کردن گوشی خود و دانلود مجدد همه برنامه‌ها هستید، بسیار مفید خواهد بود.

    ۳٫ از سیری بخواهید که نام افراد تماس گیرنده را به شما بگوید

    این ویژگی در مواقعی خاص مانند زمانی که در حال رانندگی هستید، بسیار به درد بخود و مفید خواهد بود. با فعال کردن این قابلیت گوشی آیفون خود، هر زمان که تماسی با شما گرفته شود، دستیار صوتی سیری (Siri) نام شخص تماس گیرنده را به شما اعلام خواهد کرد، و بدین ترتیب بدون نیاز به درآوردن گوشی از جیب خود، از تماس‌های مهم مطلع خواهید شد. برای فعال کردن این ویژگی، مراحل زیر را دنبال کنید:

    • ابتدا به بخش تنظیمات گوشی یا همان Settings مراجعه کرده و سپس گزینه Phone و در نهایت Announce Calls را لمس نمایید.

    فعال کردن اعلام نام تماس گیرنده

    • حال در صفحه ظاهر شده می‌توانید تعیین کنید که در چه مواقعی مایلید سیری نام تماس گیرنده‌ها را اعلام کند.

    انتخاب زمان اعلام نام تماس گیرنده

    ۴٫ استفاده از گذرواژه‌های سفارشی عددی / عدد و الفبایی

    اپل به تازگی طول پیش فرض گذرواژه‌های آیفون را به ۶ رقم تغییر داده است. بدیهی است که این مسئله می‌تواند امنیت گوشی را کمی بیشتر از قبل نماید، اما هنوز هم ممکن است کافی نباشد. همچنین، ممکن است بخواهید از همان گذرواژه‌های ۴ رقمی قدیمی خود که در حال حاضر به آن عادت کرده‌اید، استفاده کنید. برای این کار، کافیست مراحل زیر را دنبال کنید:

    • به بخش تنظمیات گوشی (Settings) مراجعه کرده و گزینه Touch ID & Passcode را انتخاب کنید. گذرواژه‌ کنونی خود را وارد کرده و سپس بر روی Change Passcode لمس کنید.

    تنظیمات رمز عبور

    • گذرواژه‌ کنونی خود را دوباره وارد کرده و در صفحه بعد به جای وارد کردن یک رمز عبور ۶ رقمی، گزینه Passcode Options را انتخاب کنید.

    تغییر رمز عبور

    • در این مرحله سه گزینه پیش روی شما قرار خواهد گرفت. می‌توانید گزینه Custom Alphanumeric Code را انتخاب کرده و رمز عبوری متشکل از اعداد و حروف را تعیین کنید. یا اینکه با استفاده از گزینه Custom Numeric Code یک رمز عبور عددی با طول بیشتر از ۶ رقم تعیین نمایید. و در نهایت گزینه ۴-Digit Numeric Code به شما امکان می‌دهد تا به همان روش رمز عبور ۴ رقمی قدیمی که احتمالاً به آن عادت کرده‌اید، بازگردید.

    گزینه‌های رمز عبور

    واضح است که گذرواژه‌‌های عدد و الفبایی، بسیار امن‌تر از گذرواژه‌‌های عددی هستند، زیرا تعداد حالت‌های ممکن در این روش بسیار افزایش می‌یابد. با این حال، وارد کردن و استفاده از آن‌ها نیز کمی مشکل‌تر خواهد بود.

    ۵٫ استفاده از دوربین گوشی به عنوان ذره‌بین

    احتمالاً شما نیز تا به حال از قابلیت بزرگنمایی دوربین که در سیستم عامل آی او اس وجود دارد، استفاده کرده‌اید. این قابلیت بسیار مفید بوده و به شما کمک می‌کند که با بزرگنمایی بخشی از صفحه، بدون استفاده از عینک اقدام به مطالعه متون نمایید. اما اگر بخواهید متنی را که بر روی یک کاغذ نوشته شده بخوانید چه خواهید کرد؟ خوشبختانه امکان استفاده از دوربین آیفون به عنوان ذره‌بین وجود دارد که برای خواندن متون ریزی که به عنوان مثال در پشت بسته‌بندی محصولات مختلف وجود دارد، بسیار به درد بخور خواهد بود. برای استفاده از ذره‌بین آیفون، باید مراحل زیر دنبال کنید:

    • ابتدا به بخش تنظیمات گوشی (Settings) مراجعه نموده و با ورود به قسمت General، گزینه Accessibility را انتخاب کنید.

    گام اول فعال کردن ذره‌بین

    • حال بر روی گزینه Magnifier لمس کرده و سپس کلید آن را به حالت فعال درآورید.

    گام دوم فعال کردن ذره‌بین

    با فعال کردن قابلیت مذکور، از این به بعد با سه برابر کلیک متوالی بر روی دکمه هوم، مستقیماً وارد رابط کاربری دوربین گوشی شده و نوار لغزنده‌ای را در پایین صفحه مشاهده خواهید کرد که می‌توانید از آن برای تنظیم میزان بزرگنمایی استفاده کنید. همچنین در این بخش می‌توانید با کلیک بر روی تصاویر به نمایش درآمده، تعادل رنگ سفید و برخی موارد دیگر را نیز تنظیم نمایید.

    ۶٫ محل پارک ماشین خود را به صورت خودکار علامت‌گذاری کنید

    آی او اس ۱۰ به اندازه‌ای هوشمند شده است که از محل پارک ماشین شما مطلع شده و به طور خودکار آن را با گذاشتن یک سنجاق یا پین بر روی نقشه، علامت‌گذاری می‌کند. این قابلیت کمک خواهد کرد تا در مراجعه بعدی به پارکینگ، ماشین خود را راحت‌تر پیدا کرده و سرگردان نشوید. برای اینکه بتوانید از این ویژگی گوشی خود استفاده کنید، نیاز به ماشینی خواهید داشت که قابلیت CarPlay در آن فعال شده باشد، و یا ماشینی که سیستم استریوی آن از بلوتوث پشتیبانی نماید. فعال کردن این ویژگی بسیار آسان است و تنها کافیست تا گام‌های زیر را طی کنید:

    • به بخش تنظیمات گوشی خود مراجعه کرده و سپس گزینه Maps را انتخاب کنید. سپس به پایین صفحه رفته و کلید مربوط به Show Parked Location را فعال کنید.

    فعال کردن یادآوری محل پارک ماشینبه همین راحتی کار تمام شد. از این به بعد آیفون شما به طور خودکار محل پارک ماشینتان را به خاطر خواهد سپرد، و می‌توانید آن را در نقشه اپل مشاهده نمایید. متأسفانه، امکان استفاده از سرویس‌های نقشه دیگر، از قبیل نقشه گوگل وجود ندارد و اپل این ویژگی را در انحصار نقشه خود نگه داشته است.

    ۷٫ مخفی کردن اپلیکیشن‌ها با استفاده از اعمال محدودیت‌ها

    اگر می‌خواهید برنامه‌های نصب شده بر روی آیفون خود را مخفی کنید، باید توجه داشته باشید که هیچ گزینه مستقیمی (و هیچ برنامه‌ای)، برای انجام این کار وجود ندارد. با این حال، شما می‌توانید از ترفندی که معرفی خواهیم کرد برای مخفی کردن برنامه‌ها بر روی آیفون خود استفاده کنید. اگر می‌خواهید برنامه‌های پیش‌فرض گوشی خود را مخفی کنید، در واقع تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن‌ها را حذف کنید! در آی او اس ۱۰، با حذف این برنامه‌ها، در واقع حذف نمی‌شوند، بلکه تنها از دید کاربر پنهان خواهند شد. بنابراین حتی در صورت آفلاین بودن هم می‌توانید از طریق اپ استور اقدام به بازگردانی این برنامه‌های حذف شده، نمایید.

    اما اگر بخواهید برنامه‌های شخص ثالث نصب شده بر روی آیفون را مخفی کنید، با چالش بیشتری مواجه خواهید بود، زیرا همان‌طور که اشاره کردیم در واقع هیچ راهی برای پنهان کردن برنامه‌ها وجود ندارد. با این حال می‌توانید، از طریق اعمال محدودیت سنی برای برنامه‌های مورد نظر خود، کاری کنید که آیفون آن‌ها را از دید کاربر پنهان نماید. این ترفند را با ذکر یک مثال آموزش خواهیم داد. فرض کنید می‌خواهید اپلیکیشن Tinder را با این روش مخفی نمایید، برای این کار مراحل زیر را باید دنبال کنید:

    • ابتدا به اپلیکیشن اپ استور مراجعه کرده و برنامه مورد نظر خود که در اینجا Tinder است، را بیابید. در لیست اپ استور می‌توانید رده‌بندی سنی تعیین شده برای اپلیکیشن را مشاهده نمایید. Tinder برای کاربران بالای ۱۷ سال در نظر گرفته شده است.

    مشاهده رده‌بندی سنی اپ

    • پس از اطلاع از رده‌بندی سنی برنامه مورد نظر خود، به بخش تنظیمات گوشی (Settings) مراجعه کرده و به ترتیب وارد General و سپس Restrictions شوید.

    گام اول مخفی کردن اپ در آیفون

    • در این قسمت بر روی Apps لمس کرده و سپس گزینه +۱۲ را انتخاب کنید. این کار باعث خواهد شد تا برنامه‌های مناسب برای ۱۷ سال به بالا، از دید کاربر مخفی شوند که Tinder هم جزو آن‌ها خواهد بود.

    گام دوم مخفی کردن اپ در آیفون

    حال اگر به صفحه اصلی گوشی خود برگردید، خواهید دید که Tinder دیگر قابل مشاهده نیست. تنها مشکل این روش این است که اگر برنامه‌های دیگری نیز با رده‌بندی سنی +۱۷ بر روی گوشی خود داشته باشید، آن‌ها هم از دید پنهان خواهند شد.

    ۸٫ ذخیره صفحات وب در قالب فایل PDF در مرورگر سافاری

    یک گزینه مخفی در مرورگر سافاری وجود دارد که به شما اجازه می‌دهد صفحات وب را در قالب فایل‌های PDF ذخیره نمایید. این قابلیت در مواقعی که بخواهید یک صفحه وب را برای مطالعات بعدی ذخیره و نگهداری نمایید، بسیار مفید خواهد بود. برای این کار، کافیست مراحل زیر را طی کنید:

    • صفحه‌ای که قصد ذخیره کردن آن را دارید، در مرورگر سافاری آیفون باز کنید. سپس بر روی گزینه به‌اشتراک‌گذاری (share) لمس کرده و Print را از بین آیکون‌هایی که در ردیف پایین به نمایش در می‌آیند، انتخاب نمایید.

    ذخیره صفحات وب در قالب فایل PDF در مرورگر سافاری

    • در صفحه مربوط به تنظیمات پرینتر، با زوم کردن به وسیله دو انگشت خود، می‌توانید ناحیه‌‌ای را که قصد پرینت گرفتن دارید، مشخص نموده و سپس دوباره بر روی آیکون share، کلیک کنید.

    گام دوم ذخیره صفحات وب در قالب فایل PDF در مرورگر سافاری

    • در این مرحله گزینه‌های متعددی پیش روی شما قرار خواهد گرفت که می‌توانید با انتخاب Add To iCloud Drive و یا Import with iBooks صفحه وب مورد نظر را در قالب PDF به درایو iCloud انتقال داده و یا مستقیماً آن را به iBooks اضافه کنید.

    گام سوم ذخیره صفحات وب در قالب فایل PDF در مرورگر سافاری۹٫ ارسال پیام اضطراری به صورت خودکار

    این قابلیت از آن دسته مواردی است که امیدوارم هیچگاه مجبور نباشید از آن استفاده کنید، اما با این حال در نظر گرفتن آن برای روز مبادا کاری عاقلانه است. با فعال کردن این قابلیت در گوشی آیفون خود، هر زمان که در موقعیتی اضطراری قرار گرفتید، با سه بار کلیک متوالی بر روی دکمه قفل گوشی (می‌توانید آن را به پنج بار نیز تغییر دهید)، می‌توانید به صورت خودکار با مرکز خدمات اضطراری تماس گرفته و یا با ارسال یک پیام کوتاه به مخاطبی که از پیش تعیین کرده‌اید، او را از موقعیت جغرافیایی خود آگاه نمایید. برای فعال کردن این ویژگی، مراحل زیر را باید طی کنید:

    • به تنطیمات گوشی (Settings) و سپس بخش General مراجعه کرده و در نهایت گزینه Emergency SOS را انتخاب کنید.

    تنظیمات عمومی و پیام اضطراری

    • کلید کنار عبارت Click Sleep/Wake to Auto Call را به وضعیت فعال تغییر داده و در پایین صفحه نیز روش ارسال پیام اضطراری (سه کلیک متوالی و یا پنج کلیک متوالی) را تعیین کنید.

    فعال کردن پیام اضطراری۱۰٫ ایجاد و تنظیم ویبره‌های سفارشی برای تماس‌های مختلف

    حتماً تا به حال متوجه فعال شدن ویبره گوشی آیفون خود در هنگام دریافت تماس، شده‌اید. جالب است بدانید که اگر مایل باشید، می‌توانید این الگوی لرزش را برای تماس‌های افراد مختلف، به شکلی اختصاصی تعریف نمایید. این ویژگی به شما کمک خواهد کرد تا بدون نیاز به خارج کردن گوشی از جیب خود و تنها از روی نوع لرزیدن آن، از هویت شخص تماس گیرنده آگاه شوید. اگر می‌خواهید الگوهای ویبره سفارشی برای برخی مخاطبین خود تعریف کنید، کافیست به سادگی مراحل زیر را دنبال کنید:

    • به دفترچه مخاطبین گوشی خود (Contacts) مراجعه کرده و مخاطبی را که قصد دارید، ویبره اختصاصی برای تماس‌های وی تعیین کنید، انتخاب نمایید. سپس بر روی گزینه Edit در گوشی بالای سمت راست صفحه کلیک کنید.

    گام اول ایجاد ویبره سفارشی

    • حال در صفحه ظاهر شده، بر روی گزینه Ringtone و سپس Vibration لمس کنید.

    گام دوم ایجاد ویبره سفارشی

    • در این بخش می‌توانید از الگوهای ویبره استانداردی که به صورت پیش‌فرض وجود دارند، استفاده کرده و یا با انتخاب گزینه Create New Vibration الگوی اختصاصی خود را ایجاد نمایید. در صفحه بعدی، با لمس صفحه نمایش می‌توانید اقدام به ایجاد یک الگوی ویبره خاص کنید؛ لمس کوتاه به عنوان ویبره کوتاه، و لمس‌های طولانی‌تر به عنوان ویبره‌های طولانی‌تر، ثبت خواهند شد.

    گام سوم ایجاد ویبره سفارشی

    • پس از اتمام کار با لمس گزینه Save در گوشه بالای سمت راست صفحه، می‌توانید ویبره‌ای را که ایجاد کرده‌اید با اختصاص یک نام به آن، ذخیره نمایید. این ویبره به صورت خودکار به مخاطبی که در ابتدا انتخاب کرده بودید، اختصاص خواهد یافت.

    گام چهارم ایجاد ویبره سفارشی۱۱٫ از سیری بخواهید که محتویات صفحه را برایتان بخواند

    یکی از مهمترین استفاده‌هایی که می‌توانید از دستیار صوتی سیری داشته باشید، این است که از آن بخواهید متن موجود بر روی صفحه نمایش آیفون را برای شما بخواند. برای استفاده از این ویژگی، مراحل زیر را دنبال کنید:

    • ابتدا یک صفحه وب، کتاب الکترونیکی، و یا یادداشتی را که دارای محتوای متنی است، باز کنید. حال دستیار صوتی سیری را فعال کرده و بگویید “Speak Screen” (صفحه را بخوان).

    گام اول خواندن صفحه توسط سیری

    • با این کار، سیری شروع به خواندن متنی که بر روی صفحه نمایش نقش بسته، خواهد کرد. البته با استفاده از کنترل‌های موجود بر روی صفحه نمایش، می‌توانید سرعت خواندن متن را نیز افزایش و یا کاهش دهید.

    گام دوم خواندن صفحه توسط سیری۱۲٫ استفاده از سیری برای ذخیره لینک‌ها، ایمیل‌ها، یادداشت‌ها و غیره

    اگر شما هم از برنامه‌هایی مانند Pocket برای ذخیره لینک‌ها به منظور مطالعه آن‌ها در زمانی دیگر، استفاده می‌کنید، می‌توانید با خیال راحت آن را حذف کنید زیرا دستیار صوتی آیفون شما قادر است این کار را برایتان انجام دهد. برای استفاده از سیری جهت ذخیره لینک‌ها، فقط کافیست تا صفحه وب، ایمیل، و یا یادداشتی را که می‌خواهید ذخیره کنید، باز کرده و سپس با اجرای سیری و گفتن جمله “Remind me about this later“، از دستیار صوتی گوشی خود بخواهید که محتوای مورد نظر را برای مطالعات بعدی ذخیره نماید. با این کار، سیری محتوای مذکور را به بخش یادآوری گوشی اضافه کرده و یک آیکون هم برای آن در نظر می‌گیرد تا بتوانید مستقیماً اقدام به باز کردن لینک ذخیره شده نمایید.

    ثبت یادآور توسط سیریاگر می‌خواهید سیری مطلب مورد نظرتان را در یک زمان خاص به شما یادآوری کند، می‌توانید از جمله‌ای مانند “Remind me about this at 6 PM” استفاده کنید. در این حالت، سیری علاوه بر اضافه کردن آن به بخش یادآوری گوشی، یک اعلان نیز در ساعت مشخص شده، برایتان به نمایش خواهد گذاشت.


تاريخ : شنبه ٩ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ۱۱:٤۸ ‎ب.ظ ا نویسنده : میس حسنا ا نظرات ()
تگ ها :



حدیث روز/ هفت چیزی که به آن سفارش شده است

 

 

  • حدیث روز/ هفت چیزی که به آن سفارش شده است

    لگیت خبر: پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرموده اند خداوند مرا به هفت چیز سفارش کرده است.

    به گزارش لگیت خبر، پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند:
    پروردگارم هفت چیز را به من سفارش فرمود: اخلاص در نهان و آشکار، گذشت ازکسى که به من ظلم نموده، بخشش به کسى که مرا محروم کرده، رابطه با کسى که با من قطع رابطه کرده، و سکوتم همراه با تفکّر و نگاهمبراى عبرت باشد.

     

    متن حدیث:

    اَوصانى
    رَبّى بِسَبعٍ: اَوصانى بِالاِْخلاصِ فِى السِّرِّ وَ الْعَلانیَةِ وَ
    اَناَعْفُوَ عَمَّن ظَلَمَنى و اُعْطىَ مَن حَرَمَنى و اَصِلَ مَنْ
    قَطَعَنى و اَن یَکونَ صَمْتى فِکْرا وَنَظَرى عِبَرا؛

     

    منبع

تاريخ : جمعه ۸ بهمن ،۱۳٩٥ ساعت: ٧:٠٧ ‎ق.ظ ا نویسنده : میس حسنا ا نظرات ()
تگ ها :


صفحات سایت


آرشيو مطالب

امکانات وب